你的话告诉我，天离地有多高，你的慈爱向敬畏你的人，也是何等的大。东离西有多远，你叫我的过犯离我也多远。
谢谢你应许我，赦免我的一切罪孽，医治我的一切疾病，救赎我的命脱离死亡，以仁爱慈悲为我的冠冕，用美物使我所愿的得以知足，以致我能如鹰返老还童，你的话告诉我，天离地有多高，你的慈爱向敬畏你的人，也是何等的大。东离西有多远，你叫我的过犯离我也多远。
谢谢你是有怜悯，有恩典，有丰盛慈爱的神。谢谢你是信实的神，我若认自己的罪，你是信实、公义的神，你就赦免我一切的罪，洗净我一切的不义。
阿爸天父，我承认，我和我家及我的祖先都曾犯罪得罪你。我们曾背逆远离你，离弃你这生命活水的泉源，行不义、偏行己路，以致罪和死亡、疾病、灾殃临到我们；以别神代替耶和华，以致愁苦加增、祸患临到。求你赦免我们这一切的罪，洗净我们这一切的不义。赦免我们没有尽心尽意尽力的爱主我们的神，也没有爱邻舍，如同爱自己，没有遵行你的诫命典章，以致咒诅追随赶上。也求你赦免我们曾经虐待滥用自己的身体没有保养顾惜这圣灵的殿，求你赦免我们这一切的罪，耶稣基督的宝血洗净我们这一切的不义。
现在，因着你的赦免洁净，我们也选择饶恕每一个曾经伤害我及我家及祖先的每一个人，并且释放他们进入我们饶恕的自由里。如果我们的祖先及家人曾经因我们所做的事伤害任何人，我们求你饶恕我们。也求你饶恕我任何隐而未现的过犯。我也祝福每一个我们曾经伤害的人及他们的家族后代，祝福他们每一个人都能得着你在耶稣基督里所赐的丰盛生命。我也饶恕我自己，接纳我自己；按着你饶恕我、接纳我的方式，也选择爱我自己像你爱我一样，并领受从你而来，在耶稣基督里，赐给我的，长阔高深的爱和丰盛生命。