方言禱告的其中一項好處是造就自己
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說方言的，是造就自己；作先知講道的，乃是造就教會。(林前14:4)
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我若用方言禱告，是我的靈禱告，但我的悟性沒有果效。這卻怎麼樣呢？我要用靈禱告，也要用悟性禱告；我要用靈歌唱，也要用悟性歌唱。(林前14:14-15)
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我感謝神，我說方言比你們眾人還多。(林前14:18)
當你在聖靈裡禱告，會發生下面的事情:
1.你建立你的信心
2.你保持自己在神的愛裡
3.你建立屬靈的成熟度
4.你建立屬靈的穩定性
5.你建立你的恩膏
6.你建立和聖靈的關係
7.你享受個人的復興
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親愛的弟兄啊，你們卻要在至聖的真道上造就自己，在聖靈裡禱告，保守自己常在神的愛中，仰望我們主耶穌基督的憐憫，直到永生。(猶1:20-21)
建立聖靈的其中一把鑰匙是在聖靈裡禱告。當你在靈裡禱告時，你的恩膏會增加，靈命也得到復興。當你用悟性禱告時，你會受限制，但是你在聖靈裡禱告，是不受限制。
當你在靈裡禱告，你就是在:
1.為過去禱告
2.為現在禱告
3.為近程的未來禱告
4.為遠程的未來禱告
5.為未知的未來禱告
唯有聖靈透過你禱告，你才能夠為未知來禱告。
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況且我們的軟弱有聖靈幫助，我們本不曉得當怎樣禱告，只是聖靈親自用說不出來的歎息替我們禱告。鑒察人心的，曉得聖靈的意思，因為聖靈照著神的旨意替聖徒祈求。(羅8:26-27)