你是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？我害怕的时候，我要倚靠你，你是使我抬起头来的神。
阿爸天父！感谢你是爱我的神，而且你爱我没有任何的条件。在我还没有来到这世上前你早已认识我，我的日子还没有度一日，你早已看见。是你亲手将我造在我母亲的腹中，我在母腹中，未成形的体质你早已知道，也是你使我出母腹。我经过水火，
逿过江河，经历患难，你全看见。我在那里经历惧怕，惊吓你也全都知道。谢谢你，用你的全能和恩典保守看顾我直至如今。在我仍然死在过犯罪恶中时，你已差你的爱子耶稣基督为我钉死十架，向我显明你的慈爱是何等长阔高深。也吸引我，使我如今得以进入你爱子的国中，得蒙救赎，可以借着爱子的宝血，过犯得赦免，可以坦然无惧的来到你的施恩宝座前，蒙怜恤，得恩惠做我随时的帮助。你的话语告诉我，每当我惧怕时，我要依靠你。你的爱既完全，就把惧怕除去。神若帮助我，谁能抵档我呢！
主耶稣，我承认我内里还有许多惧怕的情绪，我无法胜过，求你帮助我。我将我灵与魂里，每一个害怕的部份都交给你，让你在每一个部份作王掌权。求你用你无条件又无穷的大爱，浇灌我里面，每一个曾经经历惧怕惊吓的部份，用你的爱包裹每一个受伤的地方，把你shalom出人意外的平安浇灌环绕在每一个惧怕的部份四围，将他们藏在你翅膀的荫下，引他们到青草地上，到可安歇的水边，使他们都安息在你的怀里，用你的宝血遮盖他们，使仇敌都找不着他们，直到他们完全得医治的日子。我也将我负面的思想，担忧惧怕，焦虑紧张都交给你，你是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？我害怕的时候，我要倚靠你，你是使我抬起头来的神，你必使我昂首高过四面的仇敌，我倚靠你必不动摇，你是我的盘石，是我的山寨是我的避难所，我的口还要赞美你！你的慈爱高及诸天，你的信实上达穹苍，你配得一切的赞美和荣耀。阿们！